Normas básicas de ergonomía

La mayoría de trabajadores sigue pasando el grueso de cada jornada en su puesto individual de trabajo. Por lo que conviene tener presentes algunos principios básicos de ergonomía:

  • La mesa de trabajo debe tener unas medidas mínimas de 160 por 80 centímetros y dar soporte a actividades como el trabajo informático, lectura y escritura, reuniones en el propio puesto...
  • El espacio para cada trabajador debe ser de entre 7 y 9 m2 (de 10 a 12 m2 si ha de compartirlo con elementos de archivo).
  • La silla debe tener un respaldo flexible que soporte al usuario en cualquier postura, a ser posible con dos regulaciones independientes en las zonas alta y baja de la espalda.
  • El ruido en lugares cerrados no debe exceder los 42 dB.
  • La iluminación será natural siempre que sea posible. Si no, lo ideal es un sistema mixto: luz cenital -general- y luz de tarea.
  • La temperatura del local en trabajos de oficina debe estar entre los 20 y 22�C en invierno y entre 23 y 26�C en verano.

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