La mayoría de trabajadores sigue pasando el grueso de cada jornada en su puesto individual de trabajo. Por lo que conviene tener presentes algunos principios básicos de ergonomía:
- La mesa de trabajo debe tener unas medidas mínimas de 160 por 80 centímetros y dar soporte a actividades como el trabajo informático, lectura y escritura, reuniones en el propio puesto...
- El espacio para cada trabajador debe ser de entre 7 y 9 m2 (de 10 a 12 m2 si ha de compartirlo con elementos de archivo).
- La silla debe tener un respaldo flexible que soporte al usuario en cualquier postura, a ser posible con dos regulaciones independientes en las zonas alta y baja de la espalda.
- El ruido en lugares cerrados no debe exceder los 42 dB.
- La iluminación será natural siempre que sea posible. Si no, lo ideal es un sistema mixto: luz cenital -general- y luz de tarea.
- La temperatura del local en trabajos de oficina debe estar entre los 20 y 22ºC en invierno y entre 23 y 26ºC en verano.
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